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乳清蛋白质粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。

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人们还会问如何使用乳清蛋白?如何使用乳清蛋白?乳清蛋白的使用方式∶由于乳清蛋白具有优异的生理价值，其生物价（BV值）高于鸡蛋、牛肉，因此受到健身者极大的重视，也因为它是这么的好，因此我们要更注意使用的时机。 标准用法是∶运动后30~40分钟内，喝1~2份（约22~45克）乳清蛋白。

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查看此问题的所有结果哪些人需要补充蛋白粉?哪些人需要补充蛋白粉?哪些人需要补充蛋白粉？ 蛋白粉 ，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。 蛋白粉 由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、 卵磷脂 制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的 氨基酸 。

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查看此问题的所有结果为什么开水冲乳清蛋白粉?为什么开水冲乳清蛋白粉?一：开水冲: 乳清蛋白用开水冲后，会出现许多絮状和粒状的偏白色物体，水分吸收度更好；而一般的大豆蛋白颗粒会颜色会更黄，中间会有干粉。 为了让乳清蛋白粉更好下咽，提升乳清蛋白粉的口感，肯定要加入添加剂，所以口味越是浓的，比如很甜，肯定加入的添加剂就越多。

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乳铁蛋白粉功效有较强抗菌,抗病毒作用；有良好的消炎作用,对防止肠胃炎效果明显；能促进细胞的生长；增强人体免疫力；促进铁质吸收；抗氧化作用强适用于各类免疫,补铁,抗衰老等医药营养保健品,食品和营养添加剂乳清蛋白粉可以增强体质，帮助脑部发育，对身体长高也有一定的作用。

状态: 未解决

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乳清蛋白粉的作用 乳清蛋白粉的成分有β乳球蛋白、α 乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白。因此有着多种功能作用。1提供身体新陈代谢所需的氨基酸。乳清蛋白中含有人体所需的全部必需氨基酸种类，而且氨基酸比例结构方面，以及在功能特性

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Impact乳清蛋白粉被官方认证为市场上最好的蛋白粉产品之一。 它也提供了必须的氨基酸来源，包括 45 克支链氨基酸（是在运动前、中、后会形成新蛋白质的构成单位），同时含有 36 克谷氨酰胺，可以帮助肌肉形成。

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3价格不同 正是基于乳清蛋白粉和蛋白粉的营养功效的不同，乳清蛋白粉的价格 12体液的中和作用 。 供给热量：一克蛋白质可生产四千卡热量，一平匙完全蛋白质粉等于一杯牛奶或一个鸡蛋或一两肉所含的蛋白质，蛋胆固醇只是鸡蛋的1/25

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在天涯上看到一个干货贴，关于为什么一定要买直邮原装进口的，以及新人怎么选择蛋白粉等等。以下是贴子部分内容，原贴有点乱，而且现在税改了，贴子中有关价格部分也不准确 健身新人必须知道的关于乳清蛋白粉的知识

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蛋白粉,所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

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蛋白粉不一样，蛋白粉喝进去要么赶紧合成肌肉，要么就会排泄出来，这就是为什么有的人不训练，吃完蛋白粉会尿白尿，以及放臭屁的原因。 所以针对这个特性，我们补充蛋白粉的话，要少量多次的补充，比如你感觉你的训练量可以匹配3勺蛋白粉，那么你可以分成三次来利用。

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蛋白粉合照 其中my protein就是公认非常便宜的蛋白粉，乳清蛋白含量我就不直说了，毕竟一分钱一分货。每100g牛奶才含有07g乳清蛋白，蛋白粉的乳清蛋白含量越高意味着成本越高。

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